Turnen und Gymnastik


 

Seniorengymnastik

Fit bis ins hohe Alter! Seit nunmehr 40 Jahren trifft sich diese muntere Gruppe von Frauen über 60 Jahre Montags in der Sportarena Wüsting! Der Wunsch nach Gesunderhaltung des Herz-Kreislaufsystems sowie des Bewegungsapparates führt sie zusammen. Mit verschieden Handgeräten und mit motivierender Musikuntermalung werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet. Unter anderem stehen auch Ausflüge mit dem Rad und gemütliche Kaffeenachmittage auf dem Programm!

Unser Motto lautet: Alles kann, nichts muss ….

 

Wer jetzt Lust bekommen hat in einer Gruppe Gemeinschaft, Spaß und Bewegung zu erleben, ist herzlich Willkommen!


Montags von 14.30 - 16.30 Uhr


Leitung:       Elsbeth Schweers

 

Wohlfühlen und Bewegen – Gymnastikstunde für Frauen ab 45

Der Körper soll in möglichst vielseitigen Bewegungsformen trainiert werden. Dazu werden Kleingeräte kreativ eingesetzt. Den Übungen liegen Beweglichmachung, Ausdauer, Lockerung und Entspannung zugrunde.


Montags von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr


Leitung:       Andrea Lamm