Aktuelle Kursangebote


Kursangebot Schlingentraining

 

 

Schlingentraining ist eine Trainingsmethode unter Nutzung eines Seil- und Schlingensystems

 

und wird in der Physiotherapie sowie im Fitnessbereich angewendet. Die Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Hierdurch können ganze Bewegungsabläufe simuliert werden. Neben der Kräftigung der Muskeln, wird auch die Muskelkoordination gefördert und die Tiefenmuskulatur gut trainiert. Aufgrund der Lage, die der Körper bei den Übungen einnimmt, ist er stets gezwungen gegen die Schwerkraft zu arbeiten.

 

 

 

Der Kurs findet jeweils Mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr

in der Sportarena Wüsting statt und geht über 8 Übungseinheiten.

 

 

 

 

Kursgebühren

Nichtmitglieder           60,00 €

 

Mitglieder                   50,00 €

 

 

Verbindliche Anmeldungen an die Geschäftsstelle der Sportfreunde.

 

Geschäftsstelle: Tel. 04484 / 959369 Mail: sfwa_junkermann@ewetel.net

 

AKTUELL FINDET AB DEM 4. MAI 2016 EIN KURS STATT

 

 

 

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